O que usar e levar para uma trilha ? | Saiba o que levar para atividades de natureza

Durante muito tempo temos visto que muitas pessoas não usam ou não se preocupam com alguns itens básicos que deve levar consigo em uma atividade de trilha na natureza , é nítido que muitos não sabem nem o que usar ou levar , por isso reunimos neste post desde o item mas básico ao mas superior , para que você possa curtir a natureza com toda segurança .

Vale lembrar que é sempre importante estar acompanhado de um Guia de Turismo Credenciado ele é o único profissional que pode exercer o guiamento com grupos , e poderá lhe auxiliar do início ao fim com segurança .  

Como se vestir para uma Trilha  

Vamos aos itens básicos de todo trilheiro .

1. Chapéu ( Proteção contra o sol)

Chapéu com protetor para pescoço (proteção contra o sol) , pode ser bastante útil em atividades com muita exposição solar , vale lembrar que além de proteger contra o sol (e evitar doenças de pele) , evita também o envelhecimento da pele , uma vez que o sol danifica as fibras dérmicas e elásticas o que causa a flacidez do pescoço , com o decorrer dos anos evitando que ele fique enrugado .

2. Camisas do tipo segunda pele 

Imagem meramente ilustrativa .

Camisas do tipo segunda pele ou camisas de compressão como também é conhecida , lhe proporciona uma proteção contra o sol e raios ultravioleta , além de manter a temperatura corporal . 

Outro detalhe importante é que seu material é transpirável ou seja não retem suor , devido a sua secagem rápida . 

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3. Calças-bermudas 

Imagem meramente ilustrativa .

Calças-bermudas , é uma excelente opção para quem pratica atividades ao ar livre , além de proteger suas pernas de arranhões e mosquitos , conta com a versatilidade de se transforma em bermuda sem precisar retirar os sapatos , ela também conta com uma proteção de cordura (um tipo de material de nylon usado em roupas de segurança , como as roupas usadas por motociclistas por exemplo) com proteção nos joelhos e canela , onde tem os possíveis atritos em escaladas por exemplo .

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4. Bastão de caminhada 

Imagem meramente ilustrativa .

Bastão de caminhada , te auxilia no equilíbrio e postura do corpo prevenindo lesões e te ajuda no gerenciamento do cansaço , além de servir como uma muleta caso você tenha alguma torção e não consiga andar direito . 

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5. Botas

Imagem meramente ilustrativa .

Recomendamos o uso de botas Bull Terrier como este modelo da foto , usamos com muita frequência em nossas atividades , ela conta com uma biqueira de aço na ponta do pé o que diminui dores nessa região com topadas , ela é bastante confortável por dentro e tem um material bastante resistente por fora , além de seu solado ser bastante antiderrapante por conter inúmeras travas .

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6. Luvas

As luvas podem te proteger de espinhos , muitas vezes colocamos as mãos em arvores ou até mesmo em cactos (muito comum em atividades de trilha) .

7. Mochila de Hidratação

Existem diversos tipos de mochilas , as de hidratação podem ser bastante úteis em caminhadas mas curtas por não ter a necessidade de levar muitas coisas na mochila (por não ter muito espaço nelas) , você também pode optar por mochilas comuns sem problemas , mas recomendamos as que possuem envolvimento com o corpo (peitoral e barriga) com a junção das alças para manter sua postura ereta .

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8. Protetor para os joelhos contra picada de cobras 

Quando adentramos em determinados locais é muito bom estar precavido , levando em conta que toda área de mata existem animais silvestres e dentre eles o mais comum são as serpentes e cobras que se escondem facilmente no mato seja de dia ou a noite .

O que levar para a trilha

1. Repelente contra insetos [ recomendado ].

2. Protetor Solar [ recomendado ].

3. Óculos de sol [ recomendado ].

4. Remédios pessoais e/ou pomadas/spray (pra dores comuns e musculares) .

5.  Água mineral (recomendado 2 litros) .

6. Frutas e biscoitos .

7. Kit de primeiros socorros (ideal em saídas com grupos de amigos) .

8. Cordas de nylon (ideal para subidas e escaladas mas difícil) . 

9. Espelho sinal (ajuda a pedir socorro com sinais de reflexo) .

10. Câmera fotográfica .

11. Carregador portátil

entre outras coisas mais comuns como documentos pessoais .

Faltou algum item em nossa lista ? deixe-nos um comentário para que possamos adiciona-lo aqui e ajudar mais pessoas .